INTERMEDIATE ¦ 93 to 230 classes of continuous training

Nachdem man alle Techniken des Anfänger-Moduls kennengelernt und die Dynamik des Kampfes versteht, ist man nun bereit, auf die Zwischenstufe vorzudringen, wo man damit beginnt, das technische Wissen in die Praxis umzusetzen und es zu vertiefen. Vermehrt trainiert man nun aus sogenannten «gespielten» Szenarien heraus, wo man lernt, wie man eine Situation kontrollieren kann und wenn nötig, sich effizient verteidigen kann.

In dieser Phase kommt man aber auch immer mehr, dem «Lebensstil» des Jiu-Jitsu näher; die Wichtigkeit ihrer Ernährung, die allgemeine Pflege und wie sie mit ihrer Gesundheit umgehen, wird stets wichtiger.

Diese Phase bringt sie zum blauen Gürtel, das erste grosse Ziel eines jeden Gracie Jiu-Jitsu-kas; jetzt wissen sie bereits schon viel über das Jiu-Jitsu, sie sind solide und haben ganz sicher nicht nur viel gelernt, sondern auch erlebt. Bis zum Erreichen des Blaugurt im Gracie Jiu-Jitsu dauert es in der Regel mindestens 2 bis 3 Jahre.


After learning all the techniques of the beginner module and understanding the dynamics of the fight, you are now ready to advance to the intermediate stage where you begin to put the technical knowledge into practice and deepen it. More and more, you are trained out of so-called “played” scenarios, where you can learn how to control a situation and, if necessary, defend yourself efficiently.

In this phase, however, one gets more and more closer to the “lifestyle” of Jiu-Jitsu; the importance of your diet, general care and how you deal with your health is becoming more and more important.

This phase brings you to blue belt, the first great goal of each Gracie Jiu-Jitsu practitioner; now you know already a lot about the Jiu-Jitsu, with a solid base and have certainly not only learned a lot but also experienced. To reach the Blue belt level in Gracie Jiu-Jitsu, you may have to train at leat 2 to 3 years.