Classes
Fundamentals
In unseren Schritt-für-Schritt-Kursen für Anfänger vermitteln wir dir die Grundlagen des Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu, damit du eine solide Basis erwirbst und gleichzeitig fit und selbstbewusst wirst.
Mix – ALL LEVELS
Dieses Training richtet sich an alle Mitglieder und legt den Schwerpunkt auf GJJ-Techniken unter Druck, Verbesserung von Timing und Strategie, um die Wettkampf- oder Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Kids U13
Es sind spielerische, strukturierte Kurse, in denen Kinder und Jugendliche in einer sicheren, unterstützenden Umgebung mit altersgerechten Übungen Brazilian Jiu-Jitsu sowie Disziplin und Selbstvertrauen lernen.
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women only
Hast du noch nie Brazilian Jiu-Jitsu ausprobiert? Scheint dir der reguläre Kurs ein zu grosser Schritt zu sein? Unser BJJ-Kurs nur für Frauen (und Mädchen) wurde speziell, ohne oder mit wenigen BJJ-Vorkenntnissen, entwickelt. In einer angenehmen Atmosphäre lernst du gemeinsam mit anderen Frauen die Grundlagen.
privates 1-on-1 / -4
Die Privatlektion massgeschneidert und deine persönliche BJJ-Ziele zu erreichen. Die Lektion kann bis zu vier Personen besucht werden, ohne Aufpreis. Fokus wird in der Gruppe bzw. Lektion definiert; ob Sport oder/und Selbstverteidigung… das entscheidest du!
Nogi (for MMA)
In den heissen Sommertagen, meistens ab Ende Juni bis September, trainieren wir auch unsere GJJ-Techniken im „Nogi“-Format. Dabei tragen die Teilnehmenden stets einen sauberen und geruchslosen Rashguard bzw. T-Shirt an Stelle der Kimono-Jacke. Statt der Kimono-Hose kann man auch eine BJJ-Fight-Shorts tragen.
Reviews
L.
„A clean and serious dojo. The quality of people and of teaching is first class!“
team Panda
„Learn authentic Gracie Jiu-Jitsu? Thats the right place!“
Blog
Aktuelles zu Themen, Seminaren, Gürtelprüfungen und Selbstverteidigungs-Workshops… und vieles mehr.
